-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в fljuida

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.05.2011
«аписей: 11440
 омментариев: 66845
Ќаписано: 88837

«аписи с меткой дл€ работоспособности

(и еще 1 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

decoupage hand made винтаж винтажные картинки выступление трублиной марины в€жем крючком в€жем сами в€зание в€зание крючком декор своими руками декор шкатулки декупаж декупаж предметов декупаж своими руками декупаж шкатулки дл€ в€зани€ крючком дл€ интерьера из бумаги из картона из полимерной глины из фетра из холодного фарфора картинки картинки дл€ декупажа картинки дл€ оформлени€ картинки дл€ творчества картины лепка мастер-класс мк пасхальный декор переделка переделка мебели подарки своими руками подарок своими руками полезные советы рукоделие рукоделие дл€ дома рукоделие своими руками своими руками схемы дл€ в€зани€ крючком трафареты узоры украшение украшение своими руками украшени€ своими руками цветок своими руками цветы цветы из ткани шкатулка

—емена „»ј- источник жизненной силы и долголети€.

ƒневник

„етверг, 01 Ќо€бр€ 2012 г. 17:45 + в цитатник

—емена чиа дл€ ¬ашего здоровь€.

ƒругое название- шалфей глубинный.

«дравствуйте дорогие читатели !  

Ќаступает зимний сезон, который всегда сказываетс€ нехваткой витаминов, потерей трудоспособности и набором веса. ѕоэтому хочу ¬ам рассказать о семенах чиа (chia)-это один из самых целебных продуктов питани€, который об€зательно должен присутствовать в вашем рационе дл€ поддержани€ здоровь€., так как эти семена обладают многими целебными свойствами :

1. ѕрежде всего это прекрасный источник антиоксидантов ( природный антибиотик) , которые помогут ¬ам сохранить свое здоровье, сохранить иммунитет и ¬ы будете себ€ прекрасно чувствовать и выгл€деть.

2. Ёто прекрасный источник витаминов и микроэлементов дл€ поддержани€ ¬ашего организма в бодрости. работоспособности  и здоровье .. Ќапример , кали€ в нем содержитс€ в  2 раза больше , чем в бананах и белка в 2 раза больше, чем в других злаковых культурах и семенах, а кальци€ содержитс€ в 5 раз больше, чем в молоке и так далее. 

3. ј содержащиес€ в этих малюсеньких семенах жирные кислоты ќмега-3 и ќмега-6 помогут ¬ашему сердечку  и нормализуют уровень холестерина.

4. ѕомимо всех перечисленных свойств- семена чиа помогают стабилизировать уровень сахара в крови и понижают артериальное давление, кровь становитс€ менее в€зкой , а соответственно менее склонной к тромбообразованию !

5. Ќу и еще - эти семена помогают полным люд€м похудеть :) ќни содержат клетчатку и нормализуют работу пищеварительной системы, устран€ют чувство голода и вывод€т из организма шлаки. природное слабительное.

6. —емена чиа используют и в косметологии, готов€ из их жмыха основу под маки€ж.

7. —емена „иа примен€ютс€ также при болезни јльцгеймера, запорах, резекции кишечника, как хорошее успокоительное средство, при лихорадке, при повышенной утомл€емости, дл€ лечени€ ран.

8. ѕодтверждена эффективность при восстановлении после инсульта и инфаркта.

9. ѕрекрасное успокоительное, потогонное, м€гчительное, отхаркивающее,общеукрепл€ющее.

≈динственна€ осторожность, которую вам надо соблюдать это если у ¬ас имеетс€ аллерги€ на горчичное или  кунжутное сем€. и конечно проконсультироватьс€ с врачом, если ¬ы принимаете лекарства дл€ разжижени€ крови.

 

Ѕлагодар€ м€гкому ореховому вкусу  семена чиа добавл€ют в кулинарные блюда, выпечку и напитки. Ёти семена очень разбухают в воде и по консистенции напоминают икринки, которые при€тно раскусывать зубками.

 ак лечебное средство 1 столовую ложку сем€н чиа надо залить теплой водой на час  и выпить перед едой или добавить в кашу, салат и так далее. ѕринимать можно даже 3 раза в день при необходимости и запущенности организма. ( Ёти семена разбухают в 12 раз  и обволакиваютс€ слизистой оболочкой!)

 

Ѕудьте здоровы !!!:)) Ѕлагодарю ¬ас за внимание :))
≈сли ¬ас интересует тема здоровь€, то ¬ы можете почитать :
 
 
–убрики:  »—÷≈Ћ≈Ќ»≈/–ецепты
»—÷≈Ћ≈Ќ»≈/рекомендации

ћетки:  

 —траницы: [1]